Szacuny
14
Napisanych postów
233
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6188
W lipcu mialem takie zlamanie. tylko ja nie mialem pekniete na pol, tylko tak do polowy:D lekarz kazal trzymac 6 tygodni:/ sciaglem po 4. po tygodniu wrocilem na silke, ale delikatnie. mimo wszsytko czulem spory bol i lekki niedowlad, wiadomo, nie uzywalem tych miesni przez prawie mniesiac. natomiast kumpel wrocil po tygodniu tak jak ty chciales, i poprostu mu peklo znowu. kosc do zrosniecia potrzebuje okolo 3 tygodni (tzw. stan kliniczny). jednak po tym czasie dalej przez conajmniej tydzien nie mozna jej obciazac. zrosniecie wtedy jest jak cos swiezo sklejone, niby trzyma, ale klej jeszcze mokry. wiec cierpliwosci:) pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
48
Witam
Nie ma sensu sciągac gipsu przed czasem. Dlatego ,że ja mialem na 4 tygodnie zdjąlem poczekalem jeszcze tydzien i poszedlem na silke co skonczyklo sie fatalnym samopoczuciem z przeciez za szybko nie zdjąlem. Więc tak, mialem 5 kosc prawej reki zlamaną ręka bedzie jakies 2 miechy slabsza od drugiej (odczujesz cwicząc biceps hantelkami) w moim przypadku zroslo sie dobrze nie mam krzywych palców reka sprawna i nie boli jeden minus maly guz w miejscu zlamaniua ale to norma wiec nie zdejmuj za szybko gipsu bo i tak nic na tą ręke nie podniesiesz szkoda ci to robic, i tak nie pocwiczysz nirmalnie a tylko sobie zaszkodzisz.Aha bym zapomnial przez jakies 2 tyg przy wyciskaniu mnie lekko bolało.
Pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
48
Swirus a w jakich okolicznosciach zlamales tą ręke? ja przez bicie sie z bylym kolegą.Tak jesczze o tym sródręczu ci powiem ze nie zaczynaj od ciężarów (spadniesz oczywiscie ja spadlem 12kg z klaty) którymi ledwo co ci idą serie,będzie bolało, najgorsze w tym wszystkim jest to ze ręka zlamana jest po zdjeciu gipsu sporo słabsza ale stopniowo wchodząc w trening nic ci nie bedzie ja polepszylem swój rekord przedzlamaniowy.Trzeba to zmienic cwicząc ale z głową.Po jakis 2 miechach przestaniesz odczuwac jakikowiek ból jesli reka sie dobrze zrosnie.Jesli ci sie strasznie pali na silke zacznij od conajszybciej tygodnia-dwóch od zdjęcia gipsu od razu tez lepiej sie nie rzucac na silownie
Pozdrawiam
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a ja wam powiem ze zrobilem glupote, jeszcze nie zaluje, ale kiedys pewnie będę, ale miejmy nadzieje ze nie...
po 8 dniach posiadania gipsu, wy.. ją w ****, i poszedlem po 2 kolejnych dniach na silke... ćwiczę na opaskach więc mam troche usztywnione srodrecze, boli co prawda ale cwicze normalnie jak przed zlamaniem... dodatkowo jakies witaminki i suple na wzmocnienie org i kosci... 8
PS. Ręke zlamalem napier... po stalowych drzwiach ...
wiecie kobiety i odrobina alkoholu
zobaczymy co to będzie ...
Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2008-10-15 15:34:51
Szacuny
5
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
597
Witam . Miałem drobne pęknięcie kości promieniowej przy samym nadgarstku , gips na 2 tyg , po jakim czasie po zdjęciu gipsu moge spokojnie wrócić na treningi ( siłownia i boks )bez obawy że znowu może pęknąć , lub bedzie boleć ?
"...Każdy ma jakiś plan walki, dopóki nie zostanie trafiony..."
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
75
ssj90
Otóz trzeba było wypytac chirurga o to. Ja popelnilem ten sam bląd ze o nic nuie pytalem (5 kosc sródrecza zlamalem w bitce,jednak wyrazna wygrana mimo pechu związanego z ręka), ale nieto jest wazne mialem gips 4 tygodnie. Od czasu zdjęcia po 2 tygodniach próbowalem wreocic do silowni,nic z tego reka głównie przy wyciskacniach bolała i byla slabsza duzo od tej nie zlamanej.Dopiero po 2 miesiącach przestalo calkiem bolec i zacząlem niestety odrabiac spadki. Reasumując conajmniej miesiąc sobie odpusć a pózniej wedle uznania potrenuj cos lekko i sprawdz czy boli czy cos nie tak wrazie problemów poczekaj jeszcze ten 2 miesiąc i powinno byc wszystko ok.
Szacuny
5
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
597
No na razie mnie lekko boli przy jakimkolwiek obciążeniu , a już ponad 2 tyg po zdjęciu gipsu . Narazie kupiłem vicalvit na wzmocnienie kości może za pare tyg bedzie już dobrze . Najgorsze że niemoge tyle czasu już ćwiczyć
"...Każdy ma jakiś plan walki, dopóki nie zostanie trafiony..."