Hormon wzrostu

Kiedys czytalem, ze u dzieci z karlowatoscia podawali w diecie mieso z kuraka i to w jakis sposob wspomagalo wzrost. Ale to byly dzieci.
Nie wiem dokladanie o co tam chodzilo...

A co do produktow to chwyt marketingowy.

U mnie w rodzinie wszyscsy sa normalnego wzrostu najwieksza osoba ma 184cm, a ja 195 tak czy inaczej tutaj zalezy wszystko od genow moj pradziadek byl ponoc gigantem

Wiec. Po przeczytaniu troche. I wypelnieniu. Wyrzucam moj glupi pomysl o odzywkach itp. Mozecie mi polecic jakis trening na sile i dobra diete. Dieta na pewno nie bedzie taka jak powinna poniewaz chodze do szkoly, ale mniej wiecej co jesc itp :) A trening chcialbym ciezki na sile pozdrawiam :)

w takim razie dzial trening dla poczatkujacych i dzial odzywianie ;) Posty podwieszone poczytaj. Nikt za ciebie nie ulozy diety..

Co sadzicie o takim czyms?
% Ciezaru Maksymalnego / ilosc powtórzen / ilosc serii

60% / 6 / 2
70% / 5 / 2
80% / 4 / 4
90% / 3-2 / 2
CM / 1 / 1
80% / 4-3 / 1
90% / 3-2 / 1
CM / 1 / 1
80% / 4-3 /1
90% / 3-2 / 1
CM / 1/ 1
90% / 3-2 /1

To ponawiac na kazde cwiczenie?? Z Racji, ze jestem poczatkujacy zrobilbym na poczatku 60% / 6 / 2
70% / 5 / 2
oczywiscie na kazde cwiczenie a z czasem dodawal coraz wiecej co sadzicie?

to dział ODŻYWKI I SUPLEMENTY. Z/po trening zgłoś się do działu TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH

pozdro

j/w chociaz 90% tutaj siedzacych tez powinna wiedziec wszystko na temat treningu, poniewaz suple bez dobregfo treningu gowno pomoga

ale w dziale trening bedziesz mial sprecyzowane odp. poszukaj w postach podwieszonych.