Trening od pn do pt

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 37 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 770

ćwicze od pn do pt codziennie inna partia
Poniedziałek- klata
wtorek-biceps
sroda-triceps
czwartek-barki
piatek-plecy
i mam pytanie czy może cos w tym zmienić cos połączyc albo cos ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Jodełko

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1836 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16130

a nogi?

Pytasz o rzeźbe/redukcje? Wejdź najpierw ten link: http://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
A tu ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html
Specjalizacja HSS na łapy:
http://www.sfd.pl/[ART]_Specjalizacja_HSS-100_na_Biceps_/_Triceps_by_Jodełko-t532569.html

...

Timki74

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 50 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29299

Ćwicz pon-wt i czw-pt ,po co codziennie

Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-10-31 14:12:57

Trza być twardym, nie miętkim!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

POMOCY !!

Następny temat

trening do oceny

Polecane artykuły

Trening od pn do pt

Trening dla zaawansowanych

POMOCY !!

trening do oceny

Trening i dieta w czasie izolacji

Co robić, a czego unikać po treningu?

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I