shock + storm

Witam ,a więc do rzeczy.
Wiek 20
Staż pół roku
Dieta nie idealna ale jest
A więc to był by mój pierwszy cykl na kreatynie i zastanawiam się czy nie zacząć od czegoś słabszego np Kre-Alkalyn olimpa albo moze samego storma kupić czy odpuścić sobie narazie kreatyne co radzicie?

twoja decyzja
teoretycznie możesz zapodać kreatynę

na pierwszy cykl nie inwestowałbym w S+S
kup sobie jakąś pojedynczą formę kreatyny

pzdr.

1. Maksymalnie dopasowana dieta!
2. Suple: na początek mozesz walnąć cell pumpa+mono

Pozdro

1. Maksymalnie dopasowana dieta! - a czy on jest zawodowcem zeby takową trzymac ??

czasem wydaje sie ze niektorzy mijaja sie z powolaniem

dobrze ze chociaz stosuje sie do zasad odzywiania

jesli to twoj pierwszy cykl zrob go na samej kreatynie
z mono polecam vitalmaxa
z jablczanu polecam cm3

to po co brac suple jezeli z dietą są kłopoty?
I tak nie uzyska sie zamierzonego efektu.

uzyska sie efekt

jesli ktos nie jest zawodowcem to czemu ma trzymac diete na najwyzszym poziomie ??

jesli nie wierzysz zajrzyj do mojego dziennika

co prawda nie trzymam co do kcal ustalonej diety

ale wiem co kiedy jak i ile i to wystarcza aby osiagnac zamierzone
efekty

a kre-alkalyn o którym wspomniałem nie bedzię dobry? bo widziałem w sklepie sfd jest promocja ichyba akurat na cykl starczy te 90 kapsów

KA to nie najlepszy pomysł na początek, j/w koledzy, pojedyńcza forma kreatyny, najlepiej monohydrat lub jabłczan.

KA za malo na cykl bedzie ( dawkowanie dzienne na poziomie 8-10g ) Kup mono lub jablczan wyjdzie tanio i dobrze, wypelnij ankiete dzialu
pozdro

Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-11-03 12:53:30