Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 87
Wzrost: 185
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 2 lata zabawy i prawie rok na poważnie
Uprawiane inne sporty: Raz w tygodniu basen lub koszykówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dosyć duży wybór hantli,ławka płaska, skośna, gryf duży i mały do tego b.duży wybór obciążenia, ergometr
Dieta: Białkowa, przestrzegana w min. 70%
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: obecnie tylk ostrowia wtc80
Coś tam...