technika biceps

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1076

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

chciał bym się dowiedzieć czy wykonuję to poprawnie technicznie oraz czy jest dobra szybkość jakość nie zachwyca ale może coś dostrzegniecie

http://pl.

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

odsuwanie lokcia w tyl przy podnoszeniu pomaga uporac sie z ciezarem bo pomaga ci bark w pierwszej fazie ruchu- zdejmujesz sile z bicepsow- ale raz na kiedys moze byc.

no i wolniej opuszczaj ciezar

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

split 4 x w tyg, każda partia mięśni po 2 razy

Następny temat

Ból głowy! Przysiady!

Polecane artykuły

technika biceps

Trening dla zaawansowanych

split 4 x w tyg, każda partia mięśni po 2 razy

Ból głowy! Przysiady!

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy