Szacuny
6
Napisanych postów
7006
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
40837
To już sam nie rozumiem. Wszędzie pisze inaczej...
Wg. tego :
http://a6w.pl/images/a6w2nl.jpg 2 serie po 6 powtórzeń. Mam to rozumieć, tak, że robie 6 ćwiczeń, a w każdym ćwiczeniu 6 powtórzeń - 30 sekund odpoczynku - znów 6 po 6 powtórzen?
Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2008-11-09 18:12:38
Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!