Szacuny
1
Napisanych postów
39
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1278
Witam wszystkich
Biegam już od długiego czasu i ostatnio przyszło mi do głowy rozpoczęcie, kolokwialnie mówiąc, hardcorowego treningu.
Mianowicie myślałem o bieganiu z obciążeniem...może to być pas z ołowianymi sztabkami, ciężki plecak, cokolwiek.
Ale pytanie brzmi: Czy jest to zdrowe?
Szacuny
24
Napisanych postów
1792
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17000
To nie jest dobry pomysł - w bieganiu nie stosuje sie obciązeń - stawy są najwazniejsze a jesli bedziesz biegał z obciązeniem poprostu zniszczysz je, beda bolały itd... Nie warto ryzykować, tym bardziej ze efekty nie beda najlepsze
pzdr
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.