...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12
Zrobilem 6 weidera efekty widać, ale co teraz mogę zrobić, aby jeszcze lepiej wzmocnić i wyrzeżbić mięśnie brzucha?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 75
Wzrost: 176
Cel treningowy: rzeżba
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: Karate
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ciężarki
Dieta: Nie
Przeciwskaznania medyczne: Nie ma
Zażywane suplementy: Nie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
212
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2428
Radziłbym dać spokój z brzuchem na jakieś 2 tygodnie. Potem może być ABS 2
Zdechnę na 100% -- Będę żył na 100%
Bądź oryginalny -- myśl samodzielnie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12
A gdzie mogę znaleźć taką diete?
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2196
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
27667
słyszałem, że w pałacu prezydenckim.. :D
Tak na poważnie, jest dział odżywianie