zrobie wszystko zeby schudnac POMOCY!!!

czesc w sylwestra mam wesele siostry i bedzie bardzo duzo ludzi (znajmoych i rodziny) chce schudnac do tej pory ale no wlasnie jest jedno ale chce schudnac z 25 kg wiem wiem ze teraz myslisz ze to jest glupie ze sie nie da ze bedzie jojo itp. ja naprawde zrobie wszystko zeby schudnac do sylwka 25 kg moze doradzicie mi jakies tabletki ( moga byc nawet nie bezbieczne) i nie piszcie to jest za malo czasu BARDZO WAS PROSZE O POMOC 158CM WZROSTU 77 KG;/

https://www.sfd.pl/Przemyślana_redukcja-t365757.html

https://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html

https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html

Przemysl to co piszesz, bo niebezpieczna redukcja czesto zle sie konczy, a zdrowie wydaje mi sie najwazniejsze. Uloz poprawna diete redukcyjna, wyzej masz linki, przy niej i odpowiednim odzywianiu oraz intensywnych treningach powinnas schudnac moze nawet 10kg do sylwestra. Pozdrawiam.

Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-11 23:35:28

Idź do endokrynologa wcześniej badając TSH, T3 i T4.
Nie pisz też głupot i przestań w******lać słodycze...

Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2008-11-11 23:39:08

Nie stawiaj sobie poprzeczki wyzej niz to jest realne...
Trzymaj sie zasad zarowno zdrowego trybu zycia jak i zdrowego rozsadku.

Do sylwestra masz czas, co prawda to krotki czas ale na pewno zmiane w wygladzie zauwazysz. Kluczem jest dieta pamietaj. Dobra dieta...

Jak byś 2 miesiące temu sie opamiętał to może by coś z tego wyszło, ale teraz to nie masz szans na 25kg. Układaj diete i biegaj minimum 3x w tygodniu a może zrzucisz troche fatu. I przestań sie nad sobą użalać, nie każdy to Tristan i Izolda.