SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

200 metki na 1 raz

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1144

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 632
1.WIEK:18
2.WAGA:90
3.WZROST:188
4.WYMIARY:
BICEPS:37
KLATA:107
UDO:
TALIA:95!
5.STAZ NA SILOWNI:3 lata z przerwami
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8.TRENING:niżej
9.CEL CYKLU:masa (czysta)
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Endomorfik
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 110
martwy ciag : nie wchodze na maxa
przysiad : nie wchodze na maxa

PYTANIE: Chce wziac 200 tab ruskiej metki. Cel to masa miesniowa chce zeby cykl trwal nie dluzej niz 8tyg bo potem chce sie wziac za redukcje zeby na wakacje jakos wygladac. Moje pytanie jest takie: jak to brac bo myslalem ze 20-25mg nadzień to dobra dawka jak na moja mase po cylku zazucic chce tribulusa + kreatynka jakas. I jeszcze jedno czy przy diecie o ujemnym bilansie jest sens brac mete? bo do tej pory takiej sie trzymalem w celu redukcji chodz przez oststnie 2 miesiace nie cwiczylem bo mialem reke zlamana a na silke wróciłem 3 tyg temu i ptyanie ile jeszcze sie powstzrymac z braniem bo do wczesniejszych ciezarow juz wrocilem. Czy aeroby 3x w tyg nie zaszkodza oczywiscie jakies lekkie np 20 min na rowerku

To lot na całe życie nie sport sezonowy

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 119 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10748
Cel to masa miesniowa

Ujemny bilans kaloryczny i aeroby

cudow nie bedzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 632
to bylo tylko pytanie wiem ze na ujemnej beda slabe efekty ale godzina aerobow w tyg to chyab nie jest az taka wielka przesada

To lot na całe życie nie sport sezonowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2096 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39137
1. Zacznij ćwiczyć.
2. Zacznij porządnie jeść.
3. Kup sobie spalacz.
4. Aeroby.
5. Wróc za rok to powiemy Ci co masz wziąść

Żyj tak, jakby każdy dzień miał być ostatnim dniem twojego życia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 105 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5723
po co meta ja bym ci proponował dietanabol albo bronzer
swoją drogą możesz jeszcze dużo zrobić bez wspomagania więc nie widzę sensu wystarczy że nie będziesz się o******lał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
chyba tylko talie trenowales...
tzn beerceps?
zacznij trenowac nie potrzebujesz niczego zeby rosnac na tym etapie
ale najpierw spal smalec czyli podejrzewam 25% calkowitej swojej masy hehe
jogging basen i mniej zryj

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-11-12 18:41:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 325 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25375
e-lite dobitnie mu to wytlumaczyles
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z kolegą

Następny temat

czy omka bedzie dobra??

WHEY premium