Vault + Hp rozpiska dawkowania??

myslalem zeby brac to tak

Dni treningowe

Rano
glutamina 5g
horse power 1\2 miarki

Przed treningiem
Vault 1 miarka

Po treningu glutamina 5g
Hp 1 miarka
carbo + białko


Noc
glutamina 5g + białko

NTR
Rano
glutamina
1 miarka Hp

poludnie
1 miarka vaulta

noc glutamina białko

do tego jeszcze BCAA

Wdł mnie jest ok.