przysiady ze sztanga na karku 20-12-10-8-6-4
prostowanie nóg na maszynie 5x15-10
uginanie nóg na maszynie 5x15-10
wspięcia na palce 5x20-15
dieta jest moze nie na sto procent ale na 90 napewno
im więcej potu na treningu, tym mniej krwi na ringu !!!
Ilość wyświetleń tematu: 1664
im więcej potu na treningu, tym mniej krwi na ringu !!!
Mój dziennik ;) Zapraszam ;)
http://www.sfd.pl/lobuz156/_masa_-_Bo_liczy_się_to_co_masz_[!]-t447721.html
im więcej potu na treningu, tym mniej krwi na ringu !!!
im więcej potu na treningu, tym mniej krwi na ringu !!!
im więcej potu na treningu, tym mniej krwi na ringu !!!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły