problemy siatkowka

Wiec zaczynam , gram w siatkówkę od maja 6 klasy teraz obecnie jestem w klasie 2.Gim. . Mam 176cm wzrostu , ważę około 62kg (dokładnie nie wiem) , gram na lewym skrzydle , mój klub nie jest jakiś super itd, moja drużyna tez , tak naprawdę to tylko ja chyba traktuje to poważnie , reszta sie obija , chciałbym w przyszłości grac w jakieś 2 , 3 lidze . ale z tym raczej nie ma szans :(
Chciałem od was otrzymać jakieś wskazówki albo rady :

- gdy dostaje wysoką piłkę od wystawiającego , nie wiem jak do niej iść ile mam poczekać i często jestem pod piłka, lub gdy piłka jest daleko od siatki , wtedy tez nie wiem jak uderzyć piłkę czy mocno ściągnąć nadgarstek czy jak ?

- chciałbym jeszcze urosnąć i chciałbym wiedzieć jakie ćwiczenia powinienem sobie odpuścić żeby nie hamować wzrostu ??

proszę o odpowiedzi , każda rada lub krytyka sie przyda


Zmieniony przez - Nowicki12 w dniu 2008-11-16 15:35:47

https://www.sfd.pl/]]_TUTAJ_ZNAJDZIESZ_ODPOWIEDZI_NA_SWOJE_PYTANIA_[[[-t356628.html
odsyłam tutaj , i na przyszłość, najpierw zaglądamy do tego tematu i jeśli nie znajdziemy odpowiedzi dopiero wtedy zakładamy temat

Wikt ja mu odpowiem bo sam gram w siatkę a więc:
- gdy dostaje wysoką piłkę od wystawiającego , nie wiem jak do niej iść ile mam poczekać i często jestem pod piłka, lub gdy piłka jest daleko od siatki , wtedy tez nie wiem jak uderzyć piłkę czy mocno ściągnąć nadgarstek czy jak ?

Skoro piłka jest wysoko to masz czas na ocenienie jej w którą stronę poleci, czy będzie do siatki, czy wyjdzie po za antenkę, więc możesz spokojnie się ustawić do niej. Skoro często jesteś pod piłkę to rób nabieg poza linią 3m metra tj 4-5. Skoro bijesz z lewego i jestes praworęczny to masz 2 opcje: albo prosta albo skos. Ale to sam musisz ocenić w którą ze stron będziesz bił. Nie wybijaj się w stronę piłki tylko w górę żeby piłkę miec przed sobą i odrazu widziec blok.
gdy piłkę masz za plecami to popatrz jak są ustawieni przeciwnicy i wtedy musisz zadecydować czy splasować lekko czy w 9m albo jeśli jest blok to go obić czyli uderzyć piłe z całej siły.



- chciałbym jeszcze urosnąć i chciałbym wiedzieć jakie ćwiczenia powinienem sobie odpuścić żeby nie hamować wzrostu ??


Napewno takich które obciążają Twój kręgosłup czyli nie rób przysiadów z dużymi ciężarami

Pozdrawiam

dzięki ja zawsze wycofuje sie gdzies na 3.5m może to dlatego , ale jeszcze mam pytanie odnośnie dłoni , jak powinienem mieć ułożoną dłoń podczas ataku , czy szeroko rozstawione palce czy wąsko ?

oczywiście że szeroko po to alby mieć dużą powierzchnię do złapania piłki i mozliwści kierunku a gdy będziesz miał "sklejone" palce to jest duże prawdopodobieństwo ze piłka nei zostanie doze złapana

Edek_91 , wielki dzięki , grasz może w jakimś klubie ? i na jakiej pozycji grasz?

Tak :) Juniorzy i III liga
MCKiS Jaworzno

a pozycja? zależy od meczu :D prawy bądź lewy przyjmujący xD

Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2008-11-16 21:25:16

zazdroszczę chciałbym grac w 3 lidze , przyjecie mam w sumie najlepsze , ale nie ma u mnie zbytnio 3 ligi jest tylko 2 liga ale to seniorzy , chciałbym żeby mnie ktoś zauważył i żeby coś zemnie było bo jak na razie mój klub to kicha , bo każdy się opieprza

Szansą na to jest kadra śląska, dla mnie szansą była plażówka :D i dostanie sie do MP :P

dzięki , gdyby ktoś miał jeszcze jakieś rady czy coś , fajnie jakby napisał