dunio99
Witam wiem ze jest duzo tematow o nitrobolon energizer ale ja mam takie pytanko jak stosowac aby starczylo na te 4 tygodnie(28dni)
W dni treningowe: 2 x dziennie po jednej porcji (28g). I porcja 30 min przed treningiem, II porcja bezpośrednio po treningu.
W dni nietreningowe: I porcja (28g) 30 min przed pierwszym posiłkiem.
to byl moj tydzien treningowy z kreatyna i co dzien na kazdy trening mialem sily a teraz chce tak samo cwiczyc tylko ze z nitrobolon i jak to rozolozyc zeby te 1100g starczylo na te 28 dni chyba ze jak zmniejsze dawkae nitrobolon to czy beda mniejsze przyrosty
poniedzialek SW
wtorek silka
sroda silka
czwartek SW
piatek silka
sobota silka
a zebyscie nie mowili ze bez odzywek sie wymecze to bez zadnych dopalaczy :) robie sobie przerwy w srode i piatek
bo ja wyliczylem ze zgodnie z tym co pisze ze 2x 2 porcje po 28g to starczy mi na 3 tygodnie i czy nie bede musial dokupywac wiecej nitrobolon ?
W dni treningowe: 2 x dziennie po jednej porcji (28g). I porcja 30 min przed treningiem, II porcja bezpośrednio po treningu.
W dni nietreningowe: I porcja (28g) 30 min przed pierwszym posiłkiem.
to byl moj tydzien treningowy z kreatyna i co dzien na kazdy trening mialem sily a teraz chce tak samo cwiczyc tylko ze z nitrobolon i jak to rozolozyc zeby te 1100g starczylo na te 28 dni chyba ze jak zmniejsze dawkae nitrobolon to czy beda mniejsze przyrosty
poniedzialek SW
wtorek silka
sroda silka
czwartek SW
piatek silka
sobota silka
a zebyscie nie mowili ze bez odzywek sie wymecze to bez zadnych dopalaczy :) robie sobie przerwy w srode i piatek
bo ja wyliczylem ze zgodnie z tym co pisze ze 2x 2 porcje po 28g to starczy mi na 3 tygodnie i czy nie bede musial dokupywac wiecej nitrobolon ?
Krzysztof Piekarz
mentos_
biernol
