Szacuny
5
Napisanych postów
69
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
768
Pytanko mam, biegam sobie co dwa dni i muszę powiedzieć, że... w ogóle się nie pocę :/
Nie o******lam się biegając więc to nie to ;) Między 65, a 85% max.
Płynów też nie mam za mało.
Fakt, że nie ubieram się w nieprzepuszczalne ortaliony czy inne kondony, ale nie biegam też w samej koszulce.
Szacuny
1
Napisanych postów
49
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
819
PinkBack, ja niesmialo lecz zdecydowanie doradzam wsadzic tam Omege zamiast tej chemii. Albo ekwiwalent kazdego dnia, co jest czasem trudne- slonecznik, siemie, sezam, orzechy (jakas lyzeczka dziennie) i ryby tluste. To sie wydaje takie irracjonalne- jesz tluste, a chudniesz; ale to niestety dziala! I jest poprostu zdrowe. Pewnie juz sie krzywisz, wiec zasuwaj do apteki i kup w kapsach;). A w ogole, jak bedziesz robil ten program treningowy W CALOSCI PRZEZ MIESIAC to bede Ci bic poklony i zostaniesz moim idolem;).
Ja sie przestalam pocic po dwoch tygodniach pelnej suplementacji glutamina, tez ku mojemu ogromnemu zdumieniu.
Zmieniony przez - kumayca w dniu 2008-11-28 11:57:14