Trening kondycyjny

ok z gory dzieki za pomoc ;] ... jutro wtorek wiec znajde czas pobiegne na 1000m a w srode 10x10m ...
potrzebuje to do egzaminow do szkoly ...
wszystko dokladnie opisze mysle ze jutro

ok.

Witam..Na zimowiska chce wybrać się na obóz piłkarski. Co muszę zrobic , bardzo zalezy mi na kondycji nie tylko podczas obozu , ale na dłuższą metę.Prosze o odpowiedz. Z góry dziekuje za pomoc. Pozdrawiam.