Kre-alkalyn + Carbo + AAKG + Glutamina + Białko - DAWKOWANIE

Witam!
chcialbym sie dowiedziec jak mam brac suple wyminione w temacie, a dokladniej :

OLIMP Kre-Alkalyn Mega Caps 90 caps ( starczy na caly cykl?)
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1991

OLIMP Carbo 1000g
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1307

VITALMAX A-AKG Arginine 3000 Mega Capsules 60 kaps
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1140853955

ACTIVLAB Glutamine3 128 kaps./950mg
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1140853962
Ostrowia

dIETA W MIARE MOZLIWOSCI BEDZIE. Teraz tak jak mam to dawkoac?? Mysle nad opcją:
Glutamine3- tylko w dni treningowe 6 caps po treningu
Carbo- tylko po treningu 60gr
VITALMAX A-AKG Arginine 3000 Mega Capsules - tylko w treningowe 6 caps przed treningiem
Olimp Kre-Alkalyn Mega Caps : 2caps rano i 2 caps przed treningiem a w nietrengowe 2 caps

do tego wszytkiego dorzucam "apteczne " ZMA i witaminki UNIVERSAL Daily Formula 30 tabletek.

TERAZ CHCIALBYM SIE DOWIEDZIEC OD WAS CO MOZNA ZMIENIC CZEKAM NA WSZE OPINIE

pozdr

bedzie tak ktos laskawy i mi pomoze ?? :)

w DT:
4caps, po treningu 4
W DNT:
rano 4caps, w sr dnia 3caps

Carbo:
Po treningu 50g/60

Glutamina:
DT:5G rano, 10g po treningu, 5g przed snem
DNT: 5g rano, 5g na noc

Aakg zaczni jsobie moze od 3caps przed treningiem iz wiekszaj jak nie bedziesz czuc.

Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-03 00:22:21

a to AAKG jest sens brac rano i przed snem ??

Nie,