Pytanie dot. L-karnityny

Witam. Mam takie pytanie. Trenuje silownie i sztuki walki. Na silowni robie masowke. Chcialbym przy okazji zredukowac tkanke tluszczowa (przerobic w miesnie). Stosuje diete wysoko-bialkowa. Czy l-karnityna spali mase wytrenowana na silowni? Prosze mi polecic jakis dobry suplement nie "zjadajacy" masy. Pzdr

Chcialbym przy okazji zredukowac tkanke tluszczowa (przerobic w miesnie) - nie da sie

Czy l-karnityna spali mase wytrenowana na silowni? Prosze mi polecic jakis dobry suplement nie "zjadajacy" masy. - aktywnosc fizyczna + bcaa/glutamina np bcaa xtra z ActivLab

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-02 14:27:31

BCAA, wlasnie o tym czytam, mysle ze dobry mix. Myslisz ze moge to wziac jako pierwszy supel? Cwicze 1,5 miesiaca dopiero.

ile wazysz, ile masz wzrostu
tendencje do otluszczania, czy raczej szczuply?

16 Lat, 73kg wagi, 173cm wzrostu. Tendencje do otłuszczania.

jesli stosujesz diete wysokobialkowa, masa nie powinna mocno poleciec przy pozbywaniu sie tkanki tluszczowej

do treningu na silowni mozesz dorzucic lekkie aeroby
sprobuj jakiegos lekkiego spalacza np. za kilkadziesiat pln kupisz na aukcjach thermospeed i thermline
mozesz dorzucic l-karnityne z green tea trec (180caps/1200mg za 50pln)
za ok.100pln da sie zlozyc combo z tych srodkow na "pierwsze odchudzanie"

jednak przy Twojej wadze, wieku itd. odchudzanie nie ma wiekszego sensu- treningi z dieta spokojnie wystarcza

Zwróć uwagę , że lkarnityna oprócz spalania tłuszczu poprawia również ogólną wydolność organizmu tak więc jeżeli uprawiasz sztuki walki to lkarnityna jak najbardziej Ci się przyda

No właśnie sam nasz sensei powiedział, że to dobra sprawa, ale się zastanawiam czy nie za wcześnie. Co do firmy to chyba najlepszy Trec + Green Tea?

Z treca nigdy nie korzystałem więc się wypowiadać nie będę, lkarnityny brałem firm vitalmax i olimp, z tym że po olimpie lepiej to wszystko wyglądało.

envies tak mysle ze bcca bedzie dobre