stron: 68
waga pliku: 1.5 MB
dokument zawiera praktyczne wskazowki wraz z ilustracjami do nauki boksu.
1.1. Zasady Techniki boksu
1.2 Pozycja bokserska
1.3 Poruszanie się po ringu.
1.4.1 Dystans
1.4.2 Półdystans
1.5 Ciosy
1.6. Obrona
1.7. Kontrciosy
Mam nadzieje ze sie przyda ;) Zachecam do sciagania
http://rapidshare.com/files/169969526/TB.doc