Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Słuchajcie kumpel ma problem i rozkminiamy dla niego pewną rzecz... ja tego nie stosowałem wiec zoabczymy co Wy powiecie.
ogolnie osoba nie cwiczy ale ma zamiar zwiększyć liczbę mięsni na górze.. klacie i rękach... ale ćwicząc chciałaba odrazu zrzucić pare kg na udach i brzuchu bo niestetycznie to wygląda u faceta....
Tak więc mozna przypakowac naturalnie an górze jędząc produkty białkowe, a ubogie lub pozabwione całkowcie tłuszczów ? a jednoczesnie dzięki takiej diecie zrzucić co nieco na brzuchu czy udach ??
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
traktuj tego posta tak jakby nóg nie było ok %) ? powiedzmy ze nogi są ok wsportowane... ale osadził sie na nich znaczy tłuszcz, syf etc.. oraz na dupie i brzuchu.... a na klacie jest chuderlakiem.
Myslalem ze taka deita do odpowiednich treningów ukierownkownych pod jego problem moze pomoc ?