Solo666
Kłaniam się,
uprawiałem czynie sport, na siłownie uczęszczałem jednak rzadko i bez poważnego podejścia do tematu (może lepiej dla mnie, bo się nie skaleczyłem). Potrzebuje treningu dla początkującego "zbitego" grubasa, który wie co to sport i ciężki wysiłek (praca fizyczna) oraz nie boi się wyzwań i jest silnej woli. Jeżeli dałem ciała już w pierwszym poście (być może istnieje już wiele podobnych tematów) to przepraszam natomiast żeby też obyło się bez wyzwisk, tak jestem dzieckiem specjalnej troski i potrzebuje indywidualnego podejścia.
Z góry dziękuje wszystkim za odpowiedzi w tym temacie. Pomóżcie!
Mam zamiar wystartować na początku stycznia przyszłego roku.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 118
Wzrost: 188
Cel treningowy: Redukcja, Masa
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia
Dieta: nie ma
Przeciwskaznania medyczne: nie ma
Zażywane suplementy: nie ma
uprawiałem czynie sport, na siłownie uczęszczałem jednak rzadko i bez poważnego podejścia do tematu (może lepiej dla mnie, bo się nie skaleczyłem). Potrzebuje treningu dla początkującego "zbitego" grubasa, który wie co to sport i ciężki wysiłek (praca fizyczna) oraz nie boi się wyzwań i jest silnej woli. Jeżeli dałem ciała już w pierwszym poście (być może istnieje już wiele podobnych tematów) to przepraszam natomiast żeby też obyło się bez wyzwisk, tak jestem dzieckiem specjalnej troski i potrzebuje indywidualnego podejścia.
Z góry dziękuje wszystkim za odpowiedzi w tym temacie. Pomóżcie!
Mam zamiar wystartować na początku stycznia przyszłego roku.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 118
Wzrost: 188
Cel treningowy: Redukcja, Masa
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia
Dieta: nie ma
Przeciwskaznania medyczne: nie ma
Zażywane suplementy: nie ma
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
ronie220
....trenuj 3 razy w tygodniu..pamietaj:
oskar117
bolek1970
