...
Napisał(a)
Czy mozecie mi napisać jak to jest z tym martwym ciągiem i np. wyciskaniem na barki w staniu? Czy jest to naprawdev niebezpieczne cwiczenie i jak bede nadal je robił to sobie uszkodze kregosłup? Bo jednak obciazają kregosłup te cwiczenia i nie wiem czy mam nadal je cwiczyc? Napiszcie co uwazacie..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- wyciskanie martwy ciag przysiad-filmy
- WYCISKANIE W STANIU (z klatki) , Rumuśnki martwy ciąg
- Trening siłowy, wyciskanie, martwy ciąg
- Wyciskanie sztangi,martwy ciąg, podciąganie na drązku, Czechowice Dziedzice11.12.2015
- Przysiady, Wyciskanie i Martwy Ciąg z połową masy ciała 30.01.2016r. Dąbrowa Gór.
- Zawody siłaczy - wyciskanie, przysiad, martwy ciąg - Suwałki 13.02.2016r.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Z tymi ćwiczeniami jest jak z jazdą na motorze. Też jest niebezpieczna i jak będziesz źle jeździł to się uszkodzisz. Oba są wartościowymi ćwiczeniami, ale szczególnie wrażliwymi na nieprawidłową technikę. Jeżeli będziesz robił je dobrze, dużo zyskasz. Jeżeli źle - daruj sobie.
"Ludzie potykają się nie o góry, ale o kretowiska"
Chwała temu, kto mnie zabije. Śmierć temu, kto mnie obrazi.
Polecane artykuły