moderator sprinterek
...
Napisał(a)
nie codziennie, 4 razy w tygodniu. Ale wczesniej nic nie bolało, dopiero przy nowych butach. Przed biegiem rozgrzewka.
:):)
...
Napisał(a)
jezeli masz to co ja to raczej szybko nie przejdzie bo juz tydzien nier cwicze i dale czuje bol jak np stane sobie w miejscu przez 10 sekund i robie trucht w miejsc bol powraca
...
Napisał(a)
Sprinterek a jest jakas inna metoda rozgrzania nóg oprocz truchtu i biegu zeby nie obciązac moich nog? bo przeciez przed rozciąganiem miesni nog trzeba nogi rozgrzac poradzisz cos??
...
Napisał(a)
Jezeli chodzi o obuwie to mam adidasy bardzo zblizone do takich http://images.google.pl/imgres?imgurl=http://www.megabuty.pl/images/product_images/info_images/584_1.jpg&imgrefurl=http://www.megabuty.pl/product_info.php/info/p584_Adidas-Jawpaw.html&usg=__W9A6o6Dz1YMhq8X0FrCXEozcDaE=&h=353&w=528&sz=101&hl=pl&start=130&tbnid=O1hmUFKhzXXD3M:&tbnh=88&tbnw=132&prev=/images?q=adidasy+z+siatk%C4%85&start=126&gbv=2&ndsp=18&hl=pl&client=firefox-a&rls=org.mozilla:pl:official&sa=N są bardzo cienki tzn jezeli sie nadepnie w nich na kamien to bardzo go czuc ale z rok temu biegałem w dobrym obuwiu z airem i tez miałem takie bole wiec wykluczam obuwie
...
Napisał(a)
nike structure, vitory+, elite+ i pegasusa jest bardzo dobre
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
Katalog butów treningowych, terenowych i startowych jesień/zima 2008/2009
http://bieganie.pl/?show=1&cat=4&id=551
http://bieganie.pl/?show=1&cat=4&id=551
moderator sprinterek
Polecane artykuły