Pierwszy spalacz.

Czołem. Nie wiedziałem w którym dziale to umieścić ale w efekcie zdecydowałem na ten.
Chciałbym spytać jaki polecilibyście mi pierwszy spalacz. Obecne wymiary są mniej więcej aktualne w profilu, dieta redukcyjna jest, ćwiczenia aerobowe(codziennie - min. godzina) są, trening FBW co dwa dni jest.
Zastanawiam się nad czymś mocniejszym typu jet fuel, scorch etc. choć nie jestem pewien czy jest to dobry wybór jeśli chodzi o pierwszy spalacz. TSE raczej odpada jako, że skoro dopóki radziłem spaliłem 26kg bez spalaczy to takie placebo nie jest mi już potrzebne.
Chciałbym uniknąć niepożądanych efektów typu dekoncentracji bądź sensacji żołądkowych

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19

Waga: 69

Wzrost: 177

Obwód klatki: w profilu

Obwód ramienia: w profilu

Obwód talii: w profilu

Obwód uda: w profilu

Obwód łydki: w profilu

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd - nie mam jak zmierzyć a strony są w cholere niedokładne

Aktywność w ciągu dnia: szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby codziennie (min. godzina), siłownia co dwa dni

Odżywianie: dieta redukcyjna od kilku miesięcy, czasami niestety chwilowe słabostki

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: z tego co mi wiadomo to brak

Stan zdrowia: wszystko w najlepszym porządku

Preferowane formy aktywności fizycznej: jw.

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Omega3, Witaminy, SP80, WPI, MZB (kończe mzb i nie planuje kupna nowego)

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: o to chodzi

Stosowane wcześniej diety: redukcyjna

AMP2, dobra koncentracja, brak sajdow po odstawieniu, ok spalacz...
Tylko, czy napewno dalej sie chcesz odchudzac ? Proporcje wagi do wzrostu sa ok, a reszta to raczej praca nad sylwetka....

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-14 20:35:48

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-14 20:36:04

tak, chciałbym jeszcze przez miesiąc, dwa iść w kierunku redukcji. później ułożę split i będę powoli zwiększał kcal w diecie.

jeszcze jakieś opinie? oczywiście ta bolka jest ciekawa ale chciałbym poczytać trochę więcej.

polecam schorch'a. brałem najpierw tse a potem scorch i jest to naprawdę dobre narzędzie na wycinę :)

scorch, AES a może tight?

brałbym scorch potem tight

bierz amp2 , scorch jest lipny w porównaniu do amp2. A zjadłem kilka opakowań tego i tamtego przez ostatnie 6 miesięcy.

ok zamówiłem na allegro amp2, w sklepach w mojej okolicy nie mieli a na siłowni dziwnie spojrzeli, chyba pierwszy raz słyszeli :P