Shadi22
Witam. Moj problem dotyczy barkow. Nie chodzi mi o ich szerokosc w tym przypadku jest ok. ale sa bardzo "cienkie". Nie wiem co zrobic by sie zaokraglily i byly takie bardziej rozbudowane. Na dodatek leca mi do srodka w strone klaty. Dziwnie to wyglada. Jakie cwiczenia polecacie???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
91
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
410
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
leca do przodu masz mzoe jakas wade kresgoslupa ?
cwiczenia ogolnie na barki
wyciskania sztangi nad glowa
podciagania sztangi unoszenie sztangi\hantli przodem
czy tez hantli bokiem ... powinno byc ok przy dobrej technice
pozdro...
cwiczenia ogolnie na barki
wyciskania sztangi nad glowa
podciagania sztangi unoszenie sztangi\hantli przodem
czy tez hantli bokiem ... powinno byc ok przy dobrej technice
pozdro...
...
Napisał(a)
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
Pokaż zdjęcie, bo nie mogę sobie wyobrazić tego, że barki lecą w stronę klatki 
. Podejrzewam, że chodzi o wadę postawy po prostu? Co do "cienkości" barków to myślę, że nabranie masy zlikwiduje problem 
. Podejrzewam, że chodzi o wadę postawy po prostu? Co do "cienkości" barków to myślę, że nabranie masy zlikwiduje problem Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
