MC, a plecy

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 276 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

Czy wasz też bolą plecy w odcinku lędzwiowym po martwym ciągu?
Bo mnie wczoraj zaje****ie bolały po 4 seriach MC. Dodam, że wykonuje go technicznie, bez kociego grzbietu i przeprostów.
Czy to normalne?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30610 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270713

jeśli robiłes go pierwszy raz to tak.
Jeśli dzieje sie tak od dłuższego czasu to błąd leży gdzie indziej.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

traktor71

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811

jw

lub

rownie dobrze,to wcale mc moze nie byc winowajca,tylko kompletnie inne cwiczenie.

stawiam jednak na zla technike,zbyt duzy ciezar.

pozdrawiam.

ps.
nagraj clip i pokaz-wtedy bedzie mozna cos blizej stwierdzic.

"live and die in the squat rack"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat