Jak wykonywac trening na mase i na jakich obciążeniach???

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 791

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

reminho123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152

Na jakich obciążeniach wykonywac trening na mase ???

Z GÓRY DZIĘKUJE ZA POMOC!

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 66

Wzrost: 177

Cel treningowy: MASA

Staż treningowy na słowni: 3 MIESIĄCE

Uprawiane inne sporty: PILKA NOZNA I BIEGI SPRINTERSKIE -REKREACYJNIE

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): SZTANGA,SZTANGIELKI

Dieta: BRAK

Przeciwskaznania medyczne: BRAK

Zażywane suplementy: KREATYNA

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Po pierwsze Kreatyna wyslij mi ...
Po drugie stworz diete, jak ja zrobisz to napisz plan..

Posty podwieszone sie kłaniają ...Jest duzo tematow o "Masówkach"
Wyżej jest opcja Szukaj