masa a sauna

jestem dosyc swiezy w temacie dlatego tez podpieram sie forum... ;)
wiec ogolnie przy masie nie powinno sie duzo biegac... czy to sie ma rowniez do sauny i parowni ??
Mam zamiar od stycznia jechac z masa, zazwyczaj spedzam jakies 2 godziny na silce i 2 basenie, saunie,.... czy to nie bedzie kolidowac z przyrostem masy??