Problem

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 112 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 396

Mam do was prośbe, mozecie mi powiedziec co ja mam jesc np jak jestem 8h w szkole, pije juz szejka, robie sobie kanapki z nabialem i mieskiem porzadnym ale to mało, rano czesto jajeczniczke albo bialy ser zdazy zjesc, to wciaz za mało...
Co jeść jak robie siłe ?:>

There are no shortcuts to any pleace worth going..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

syrius18

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 393 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4611

6 posilkow imo, odstepy 2-3h pomiedzy posilkami.

...

Stanky007

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 112 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 396

to co brac sobie kurczaka z ryzem do budy i go tam odgrzewac na przenosnej kuchence ?xd

a tak serio.. jakie posiłki, przykładowy dzien, pije cherbate z miodem, duzo miodu, biore witaminy i minerały, jem rodzynki, banany, jem tran w tabsach 2x dziennie :P

jak to moge jeszcze urozmaicic ?:> jakie posiłki jesć ?:>

There are no shortcuts to any pleace worth going..

...

syrius18

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 393 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4611

a moze bys tak poczytal troche forum? chcesz miec podane wszystko na tacy, a wiele osob ktore tu jest musialy dlugo czytac zeby zrozumiec pewne rzeczy... poczytaj arty.Pozatym nawet niepodales jaki jest twoj cel, ani nic o sobie nienapisales [wiek,waga itp]

...

Stanky007

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 112 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 396

pisałem, robie teraz siłe, a wiek 18 lat 78 kg, 38 w lapie 110 na klate :)

There are no shortcuts to any pleace worth going..

...

syrius18

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 393 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4611

w profilu masz napisane Dieta - dobra, jakos tego niewidze po tym co piszesz :]. pozatym nienapisałes tego co post nademną wczesniej.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

przede wszytskim musisz sie przyzwyczaić do zimnego jedzenia jeśli zrobisz sobie do szkoły kurczaka czy inne mięso przykładowo z kaszą czy ryżem dodasz warzyw i oliwy będzie to lepsze niż jak ojesz się kanapek a do tego że jest zimne przywykniesz oblicz twoje zapotrzebowanie i ułóż dietę następnie wklej do sprawdzenia

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...