Hydroxycut Hardcore + DYMATIZE BCAA Complex 2200

Czy ktoś wie jak dawkować te 2 suplementy?

Na opakowaniu piszę że powinienem brać 12 tabletek Bcaa dziennie choć gość w sklepie mówił że to jest lekka przesada i powinienem brać 6. Jednak chciałbym to jeszcze skonsultować z wami

I jeśli ktoś zażywał hh lub bcca to proszę o napisanie swoich odczuć i efektów


Pozdrawiam

najlepiej wypełnij ankietę

Wzrost :185cm
waga:90 kg
Staż na siłowni: 1.5 roku
Diete: Mam
Treningi: Siłownia 3 razy w tygodniu. Bieganie codziennieprzed snem.

Cel :Redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej. Ale żeby też za dużo siły nie uciekło

Rozumiem ze nie uprawiasz dyscypliny z bieganiem zwiazanej i tylko biegasz dla siebie? Bo codziennie to chyba nie do konca dobrze:D

Biegam dla siebie Tzn myślę żeby biegać 4 razy w tygodniu:P żeby ten 1 dzień odpoczynku był

zacznij od 2 kap/dzień Hydroxycut po kilku dniach zwiększ dawkę do 4 kap/dzień.
dawkowanie
2 kap rano przed śniadaniem
2 kap przed obiadem nie później niż 17. Nie stosuj przed treningiem gdyż jest on zbyt późno i mogą wystąpić problemy z zaśnięciem, przez to, że suplement ma działanie pobudzające.

Bcaa stosuje się 1g na kg masy ciała przed i po treningu.
W dzień nietreningowy nie ma takiej potrzeby.
Dokup do tego zestawu kompleks witamin i minerałów.
pozdr

Okej:) Wielkie dzięki