HMB Revolution zamiast kreatyny ?

Udając się dziś do sklepu z odżywkami oraz sprzętem siłowym po ochraniacze spotkałem kolegę,który kupował sobie HMB Revolution firmy Trec. Ów znajomy bardzo chwalił sobie ten produkt!


Zastanawiam się nad jego kupnem gdyż:

- cykl na kreatynie w sumie dał malutki efekt
- dieta na masę zakończyła się dietą na redukcje;p Mimo iż jadłem dużo mniej niż wyszło mi z wyliczenia zapotrzebowania to i tak jedyne co mi się powiększało w szybkim tempie to brzuch.. nie wiem może taki po prostu mam organizm.
( dieta na forum sprawdzona i poprawiona ) Nawet siła w ogóle nie poszła w górę po kreatynie

Dzięki temu HMB chyba uda mi się zdobyć trochę czystej masy bez pokładania dużej ilości tłuszczu na brzuchu?

to może jakiś problem z treningiem lub regeneracja lub dieta nie do konca trafiona tzn kalorycznie pod siebie bo przeciez z supli masy nie zrobisz tylko z jedzenia

dieta na masę zakończyła się dietą na redukcje;p Mimo iż jadłem dużo mniej niż wyszło mi z wyliczenia zapotrzebowania to i tak jedyne co mi się powiększało w szybkim tempie to brzuch.. nie wiem może taki po prostu mam organizm.

Czegoś tu nierozumiem . Skoro jadłeś dużo mniej niż wyszło Ci z wyliczenia zapotrzebowania to jak chciałeś przytyć? Nic dziwnego że wyszła Ci redukcja . Weź się za porządną dietę i trening odpuść to hmbowe rewolucje.

Trening miałem chyba dobry... na wszystkie partie mięśni 4xtyg na standardowych przyrządach. Dieta też była standardowa. 5 posiłków: płatki owsiane,ryż,makaron,ser półtłusty itp.. czyli norma. Wiem,że same suple nic nie dadzą;) Może metodą prób i błędów to HMB pomoże ...

------------------

To nie do końca tak było! Jadłem znacznie więcej niż przed dietą i to spowodowało,że wszystko osiadało mi na brzuchu. Po dwóch tygodniach znacznie przytyłem... Jakbym jadł jeszcze więcej to chyba bym został niezłym grubasem ;]



Zmieniony przez - DarkSitter w dniu 2008-12-29 19:54:57

skoro nie było efektów - dieta i w troszkę mniejszej mierze trening nie były dobre. Żaden hmb nie pomoże, wróć do podstaw, wylicz zapotrzebowanie z postu elisa, ułóż diete. Skoryguj trening, zadbaj o regenerację i nie ma bata żeby nie było efektów.

Co rozumiesz przez regenerację?

https://www.sfd.pl/REGENERACJA-t169370.html