Witajcie..po latach przerwy - CHCĘ SCHUDNĄĆ! :)

Witajcie
Wróciłam.....ehh, ja dziecko marnotrawne (no bo nie powiem "syn marnotrawny") Od 2005 zupełnie nieaktywna na forum ...i sportowo Ehh i "zapuściłam się"
...no dobrze, ważne, że pierwszy krok po dłuuugiej przerwie zrobiony
Chcę coś wreszcie ze sobą zrobić - jest dobry moment - Nowy Rok tuż, tuż, więc z dniem 1 stycznia DZIAŁAM!
Podstawowe info o mnie:
Płeć: kobieta
Wiek: 31
Waga: hmm....do zrzucenia myślę, że...15
Wzrost: 164
Cel treningowy: redukcja, ujędrnienie
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu: rowerek treningowy w domu, hantelki, obciążniki, hula-hop :P
Dieta: właśnie nad nią myślę....poczytam trochę
Przeciwskazania medyczne: brak
Zażywane suplementy: tylko magnez
Będę bardzo wdzięczna jeśli podpowiecie mi coś na początek

Dodam jeszcze, że mam siedzącą pracę - od 9.00 do 17.00. Podczas pracy nie bardzo jest czas zjeść, jadam więc wieczorami ..no i stres wraz z jego "zajadaniem" - to wszystko sprawiło, że mam teraz..jak mam

pozdrawiam
kometa

Jesli mialaś już styczność z siłownia lub inna aktywnościa to wiesz ze bez dobrej diety nic nie da sie zrobic, proponuje narazie posty podwieszone. Musisz troche pokombinowac w pracy bo tyle czasu nic nie jedzac to tragedia

Odswiezyc wiedze, poszperac po dziennikach treningowych innych babek i do boju !

Tak, tak - "odświeżyć wiedzę i do boju"
Na razie wystawiłam rowerek na środek pokoju (o, jaki rym :P).
Wzięłam się też za czytanie :) Wiem, że z forum będzie łatwiej osiągnąć swój cel Motywuje Przeczytałam i "obejrzałam" pshemo...20 kg w 6 tyg...normalnie...szczęka mi opadła.
I co - jak inni mogą to ja nie mogę?!
Zastanawia mnie co to ten Venom - za "moich czasów" była modna L-karnityna Olimpu Wiem, wiem - już zaczynam kombinować z jakimiś wspomagaczami - ale jeśli ten specyfik hamuje apetyt to bym się pisała Wiem, jak to jest z głodem - czasem tak ssie, że to nie do wytrzymania..i wtedy można się złamać, więc wolę się zabezpieczyć. Muszę jeszcze poczytać
pozdrawiam
kometa