...
Napisał(a)
Alexandra masz oczywiście rację w kwestii technika a siła. OloKK mam 183 cm. Przygotowania zacznę już i tak teraz (zawody na początku marca). Pewnie kondychę będę wyrabiał na worku , specjalistycznej siłce i sparingach.
...
Napisał(a)
Ja bym pomyślała o treningu wytrzymałościowym, nie wiem jak jest w kk ale podejrzewam że tak jak w taekwondo walka trwa 3 razy 3 minuty z jednominutowymi przerwami i szczerze mówiąc wcale nie tak łatwo to wytrzymać, a nie możesz sobie pozwolić na zadyszkę
Porób sobie walki z cieniem w seriach po 2-3 minuty, to bardzo pomaga, polecam skakanie na skakance, bo na biegi aktualnie nie bardzo są warunki. I życzę powodzenia
Porób sobie walki z cieniem w seriach po 2-3 minuty, to bardzo pomaga, polecam skakanie na skakance, bo na biegi aktualnie nie bardzo są warunki. I życzę powodzenia
...
Napisał(a)
Mój instruktor robi nam walki 5 minutowe.
Eksperymentuje tak na nas od niedawna ale powoli widać efekty.
Jak 5 minut dasz rade grzać to walka i dogrywka nie będą Ci straszne
Eksperymentuje tak na nas od niedawna ale powoli widać efekty.
Jak 5 minut dasz rade grzać to walka i dogrywka nie będą Ci straszne
Siła bez sprawiedliwości to przemoc. Sprawiedliwość bez siły to nieudolność.
http://spameria.net/index.php
...
Napisał(a)
Te zawody to połódniówka w kat. open senior. Walka będzie trwać prawdopodobnie 3 min. i dogrywka 2 min. Spartan13 myślę że te sparingi po 5 min. to naprawdę super pomysł i muszę je spróbować. Dzięki
...
Napisał(a)
Spójrz na datę poprzedniego posta.
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
...
Napisał(a)
ale po co się wtrącasz, czy ja piszę do ciebie czy do kogoś innego, potrzebuję kontakt do skint73 i jakoś muszę do niego napisac a że jestem nowy to nie mogę pisac pw
...
Napisał(a)
Po pierwsze, to trochę szacunku bo piszę po to żeby Ci pomóc, poinformować że może tego nie dopatrzyłeś daty i żeby Ci uświadomić że możesz nie dostać takiej odpowiedzi.
Po drugie, mógłbym Ci pomóc ale w tym wypadku tego nie zrobię.
Po trzecie, skoro jesteś tu nowy to trochę pokory.
Po drugie, mógłbym Ci pomóc ale w tym wypadku tego nie zrobię.
Po trzecie, skoro jesteś tu nowy to trochę pokory.
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
Polecane artykuły