pierwszy cykl, co kuppic

Witam.
Mam zamiar kupić sobie jakiś/eś suplement/y i nie wiem jaki/e.
Zastanawialem się nad bcaa + gainer (bez kreatyny) ponieważ jest mi ciężko przybrać na masie, a wszyscy na siłce już mówią że jestem gotowy na to zeby kupic sobie jakies odzywki..
Prosiłbym Was o pomoc w wybraniu jakiegos dobrego bcaa + gainer/bialko...

Jeśli ktoś chce napisać, że za wcześnie na suple niech sobie daruje.

Pozdrawiam!

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):

,

Wiek: 16

Waga: 68

Wzrost: 179

Cel cyklu: masa masa masa

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: nie bralem

przewidziane finanse na cykl: 170zl

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 3 m-ce

wroc jak juz troche potrenujesz i bedziesz mial jakiekolwiek pojecie o poprawnym treningu i odzywianiu. masz za malo stazu, po suple siegnij dopiero jak juz wyciagniesz wszystko co mozliwe ze swojego organizmu