Mono, kre-alkalyn czy jablczan

Witam, mam 18 lat, cwicze rok i 4 miesiące

chciałbym wziąć jakąś odżywkę, prawdopodobnie jedną z tych w temacie
i mam pytanie którą wybrać, zalezy mi na lepszej rzeźbie, trochę mniej na sile

waze 64kg, 170cm

możecie mi coś doradzić ? o czymś zapomnialem to piszcie ;]

Przede wszystkim dieta i trening ukierunkowany na cel. Jak to jest dopięte na ostatni guzik, możesz dorzucić kretę. Obojętnie którą formę, dużych różnic nie będzie.

Hmmmm rok i 4 miesiace i 64kg ? Chyba nie masz diety. Idz do dzialu Odżywianie i Trening dla początkujących. Tak będzie najlepiej.

j/w

dzial: odzywianie

wyszukiwarka

tematy pogrubione.