skos klatka.

Mam takie pytanko...

Jakie moglbym robic cwiczenia na skos klaty? Bo poki co to mam 3 cwiczenia i tak mysle czy by jakiegos nie dodac jeszcze ;p

-Sztanga skos
-Hantle skos
-Rozpietki skos


I brak pomysłów ;d

masz zamiar lecieć klatę do upadłego??

ej spokojnie, powoli... nie musisz tyrac klatki na samym skosie, bo się wkońcu chłopie zapalisz
a co do cwiczeń to tu są fajnie pokazane, zaobacz sobie:

http://kulturysta.com/viewtopic.php?t=64&sid=a9300c5d582ef023cb7a95e62ca08256


pozdro.

sorki, 2 razy poszło

Zmieniony przez - B3con w dniu 2009-01-04 15:47:38

a czy jest gdzies napisane ze ja robie tylko skośna klatke? tylko i wylacznie? ja chchem poprostu zapytac o jakies inne cwiczenie na nia ..



Ps. obczailem ten twoj link.. tam nic nowego nie ma :P

Zmieniony przez - marycha96 w dniu 2009-01-04 17:57:20

Pompki nogi wyżej - na górę klaty
Pompki nogi niżej - na dół klaty

marycha ty masz dopiero 12 lat???

co to w ogóle za precyzyjne określenie "skos klaty" ?? może napisze górną bądź dolną część - zrozumiemy co do ćwiczeń to masz ich tyle ile tylko Ci pomysłów do głowy przyjdzie masz przecież takie coś jak suwnica smitha, są różnego rodzaju atlasy oraz wyciągi na bramie też masz dużo możliwości chwycenia linek. więc spójrz na sprzęt jakim dysponujesz i pomyśl