Z gory dziekuje za pomoc
...
Napisał(a)
Witam mam pytanie kiedys duzo cwiczylem ale ostatnie 2 lata mozna powiedziec ze spedzilem w barze czego skutkiem jest obnizenie formu krotko mowiac sily 1/2 co kiedys kondycji juz nie wspomne i schudlem strasznie teraz przy wzroscie 180 cm waze kolo 60kg ;/. Nowy rok wiec postanowienie noworoczne ze wroce do formy i rzuce picie ale niestety moje studia uniemozliwiaja chodzenie na silownie to tez cwicze w domu sprzetu do dyspozycji nie mam procz drazka i tego co w normalnym domu sie znajduje. Moje pytanie brzmi czy jest wogole sens cwiczenia w domu czy wroci sie troche do wczesniejszej formy i czy stosowanie odzywek mi pomoze jak tak to jakich a czy mozecie mi polecic jakis plan ktory moze mi pomoc.
Z gory dziekuje za pomoc
Z gory dziekuje za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
odżywki sobie daruj po 2 letniej przerwie, a ćwiczyć zawsze się opłaca - w końcu to sens życia ;) lepiej robić cokolwiek ze sobą w domu jak nie robić zupełnie nic ! :) no a z tym noworocznym postanowieniem wygospodaruj sobie 1,5godz 3 razy w tygodniu i idź na jakąś siłownie :) z tą wagą to już nie wspomnę że dieta obowiązkowa ! :)
...
Napisał(a)
włansie jaka diete dac pamietajcie jestem wiekszosc czasu an uczelni wiec nie mam dostepu do goracych dan itp czasem jakiego hot doga sie w bigu zlapie moj plan zajec wogole przerw nie przewiduje ;/ lepsze kanapki czy jakies drozdzwoki
...
Napisał(a)
kanapki. poczytaj o odżywianiu . zawsze możesz sobie na zimno dania zabierać np ryż z jogurtem
Polecane artykuły