...
Napisał(a)
Dzieki za pomoc ;) zostalo mi tego storma na kilka dni odstawilem go juz bo i tak cos niedzialal zabardzo ;/ i robi z tydzien moze dwa przerwy od treningow zeby tez troche odpoczac bo czuje sie przemeczony troche kilka wkoncu pare miesiecy trenowalem bez takiej dluzszej przerwy :) zobaczymy po tej przerwie czy nadal bede mial takie akcje :)
...
Napisał(a)
AnubisNEXU
jak nie masz nic ciekawego do dodania to nie spamuj
pozdro
jak nie masz nic ciekawego do dodania to nie spamuj
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
a może jest to spowodowane tym że się bardzo męczysz na treningu mój kumpel zawsze po zawodach w bieganiu musiał sobie pawia puścić po biegu bo go muliło
pozdro
pozdro
życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach
...
Napisał(a)
nie.
W pierwszym, pytaniu chodziło mi o przerwe od ćwiczeń.
Pierwsze co mi się nasuneło czytając co napiałeś to dośc ostre przetrenowanie. Zwłaszcza ze napisałeś później że raz zdarzyło się się zwymiotować po obiedzie,przed siłką(czyli jakbyś psychicznie po prostu siadał).
Zakładajac ze nie idziesz na siłke zaraz po obfitym obiedzie(czy jakimkolwiek obfitym posiłku),zakładajac ze nie pijesz do tego storma zbyt dużo wody na treningu(w sensie zbyt wielkich ilości na raz), obstawiałbym właśnie ze sie przetrenowałes dośc solidnie,ale mówie,to tylko pod warunkiem że nie miałeś już dłuższy czas zadnej przerwy a ćwiczysz dośc intensywnie. Jeśli przerwa była to dopatrywałbym się innej przyczyny.
W pierwszym, pytaniu chodziło mi o przerwe od ćwiczeń.
Pierwsze co mi się nasuneło czytając co napiałeś to dośc ostre przetrenowanie. Zwłaszcza ze napisałeś później że raz zdarzyło się się zwymiotować po obiedzie,przed siłką(czyli jakbyś psychicznie po prostu siadał).
Zakładajac ze nie idziesz na siłke zaraz po obfitym obiedzie(czy jakimkolwiek obfitym posiłku),zakładajac ze nie pijesz do tego storma zbyt dużo wody na treningu(w sensie zbyt wielkich ilości na raz), obstawiałbym właśnie ze sie przetrenowałes dośc solidnie,ale mówie,to tylko pod warunkiem że nie miałeś już dłuższy czas zadnej przerwy a ćwiczysz dośc intensywnie. Jeśli przerwa była to dopatrywałbym się innej przyczyny.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Czy to od przetrenowania? nie sadze, cwiczylem dosyc ostro ale w sumie niedawno wrocilem po przerwie. Nieraz mi sie zdarzylo cwiczyc duzo dluzej rownie intensywnie i nie mialme takich sensacji a jesli juz to poprostu przez zbyt obfity posilek i zbyt wczesny trening po owym posilku.
Tak jak pisalme wczesniej nie cwicze od dwoch tygodni myslalme z emoze przejdzie ale jednak nie ;/ nadal mam mdlosci, nie tylko po jedzeniu ale takze np rano po przebudzeniu czy w ciagu dnia, stracilem takze apetyyt przez to...jutro ide do lekarza jak sie dowiem czegos to napisze moze komus innem,u sie kiedys przyda.
Tak jak pisalme wczesniej nie cwicze od dwoch tygodni myslalme z emoze przejdzie ale jednak nie ;/ nadal mam mdlosci, nie tylko po jedzeniu ale takze np rano po przebudzeniu czy w ciagu dnia, stracilem takze apetyyt przez to...jutro ide do lekarza jak sie dowiem czegos to napisze moze komus innem,u sie kiedys przyda.
Poprzedni temat
Bardzo słabe przedramiona. Jak wytrenować?
Następny temat
DEE-JAY / Blog / Bodybuilding.. PODSUMOWANIE str 31
Polecane artykuły