Moja siłownia w bijać i komentować http://www.sfd.pl/Siłownia_własnorećnie_zrobiona_nowy_sprzet-t467680.html
...
Napisał(a)
Witam jestem nowy i chciał bym sie zapytać jak ćwiczyć mięśnie karku (kaptury) szukałem w internecie i niemoge znaleść prosze o pomoc z gury dzienki za pomoc odzwiecze sie sogiem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na kaptury najlepszym cwiczeniem są chyba sztrugsy...
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18
cwiczenie 18
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18
cwiczenie 18
...
Napisał(a)
Dobrym cwiczeniem są szrugsy, sztanga albo hantelki, choc samemu wole hantelkami. Masz filmik tutaj:
http://pl.
pozdro.
http://pl.
pozdro.
http://www.sfd.pl/Moja_nowa_siłownia-t434596.html <-- moja siłownia ;)
...
Napisał(a)
o dzienki bardzo sog poleciał
Moja siłownia w bijać i komentować http://www.sfd.pl/Siłownia_własnorećnie_zrobiona_nowy_sprzet-t467680.html
...
Napisał(a)
sztruksami nie zbudujesz mniesni karku bo kark to nie kaptury a sztruksy buduja miesniekapturów nie karku nakark najlepsze sa cwiczenia zapasnicze tanie na głowie na czworaka itp.
Polecane artykuły