Jak brać te odżywki ? Storm+Shock+Anabolic Window+...

Jak brać te odżywki ?
Storm+Shock
Anabolic Window
Omega 3

To mój mały zestaw na kolejny cykl, pierwszy raz testuje te odżywki.
Moja propozycja podania jest następująca:

DT:
Rano porcja Storm 10g
Przed treningem: Shock 20g
Po treningu: Storm 10g oraz Anabolic Window 100g
Po jakims porządnym posiłku Omega 3

DNT:
Rano porcja Storm 10g
Po jakims porządnym posiłku Omega 3

Aha, jaki polecacie trening na przybranie masy po przerwie 2 miesięcznej ? Czy FBW będzie odpowiedni ?
Oczekuje na konktretne odpowiedzi, nie jestem laikiem, po prostu pierwszy raz mam takie koksy w arsenale. A słyszałem, że potrafią duuużo zdziałać. Oczywiscie Dietka jest w szczególności białkowa.

Porcja storma po treningu nie jest niezbedna
Omege 3 brałbym przed posilkiem ze wzgledu na to ze po posilku strasznie sie odbija(przynajmniej ja tak mam )
Reszta ok
Co do treningu na rozruch proponuje tak jak napisales FBW albo HST.
Oczywiscie suple zaczniesz brac dopiero po "rozruchu" po tej przerwie Mam nadzieje