Judo - ciężkie początki i pierwsze chwile zwątpienia...

nie lamac sie, sport ma ci przynosic satysfakcje i przyjemnosc i to jest najwazniejsze, reszta sie tak mocno nie przejmuj ; )

Na to że CI nie wychodzą rzuty wiele rzeczy ,może wpływać.Ja np miałem taki problem że,nie uginałem nóg kiedy już wchodziłem do rzutu tylko ciągnąłem samymi rękami przeciwnika.A jak wiesz przy rzutach musi być mocna praca rąk nawet przy podcięciu żeby dobrze rzucić musisz wychylić przeciwnika mocno rękami a dopiero później go podciąć,pamiętaj o tym aby dobrze wejść biodrami a później staraj się połączyc to z pracą rąk.Zobacz czy uginasz nogi przy braniu przeciwnika na siebie bo możne to jest Twój problem że stoisz na prostych a samymi rekami przy wiekszości rzutów nic nie zdziałasz. Życze powodzenia,pracuj nad sobą a będą efekty.

Zmieniony przez - jjfight w dniu 2009-03-01 13:44:21

Przy braniu przeciwnika na siebie nogi trzeba prostować,a nie dopiero uginać. Do rzutu wchodzimy już z ugiętymi nogami,na obniżonej pozycji, podczas fazy podnoszenia partnera nogi stopniowo prostujemy (tak pięknie to wygląda w teorii) - wówczas pracują razem mięśnie nóg, pleców i rąk.

Saida- o to właśnie mi chodziło "Zobacz czy uginasz nogi przy braniu przeciwnika na siebie bo możne to jest Twój problem że stoisz na prostych"-wchodzisz do rzutu blisko uginając nogi w momencie kiedy bierzesz go na siebie po czym prostujesz nogi i rzucasz nim czyż nie( pomijam tutaj oczywisty fakt że,pracujesz rękami)?mnie tak zawsze uczyli czy to na judo czy na jiu-jitsu.Widze że,źle mnie zrozumiałaś:)

Konkretnie zmylił mnie ten fragment - "Ja np miałem taki problem że,nie uginałem nóg kiedy już wchodziłem do rzutu tylko ciągnąłem samymi rękami przeciwnika", ale ok Wiem,że ciężko takie rzeczy opisać,lepiej pokazać i z tego wynikło niezrozumienie Ważne,że dobrze radzisz koledze

Właśnie ciężko to wytłumaczyć i się spodziewałem że, można nie zrozumieć:)Ale już ciesze się że wszyscy(mam nadzieje) rozumieją.Staram się dobrze radzić dziele się doświadczeniem i sam chcę się czegoś nauczyć w końcu od tego jest to forum :)

Zmieniony przez - jjfight w dniu 2009-03-01 20:47:48