...
Napisał(a)
witam...ćwicze już ze 2 lata i od kiedy pamiętam to jeszcze ani razu nie miałem zakwasów w kapturach....od niedawna zaczołem tak na nie ćwiczyc:wznosy sztangi z tyłu tułowia,i wznosy sztangielek.....morze nie mam zakwasów pszez złą technikę?????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Rób podciaganie sztangi wzdluz tułowia orazu wznosy barkow sztanga z tylu po 15 powtorzen takim ciezarem,az bedziesz czuł jak Cie pali w mięśniach.
Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.
...
Napisał(a)
witam
przy zwyklych szrugsach w koncowej fazie ruchu przytrzymaj barki na 2-3 sekundy.
Hmmm, najlepiej to zajrzyj do tematu z experymentem - GRZBIET tam masz kilka szrugsow z opisami.
pozdro...
przy zwyklych szrugsach w koncowej fazie ruchu przytrzymaj barki na 2-3 sekundy.
Hmmm, najlepiej to zajrzyj do tematu z experymentem - GRZBIET tam masz kilka szrugsow z opisami.
pozdro...
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Hmm.. osobiscie to nie rozumiem wogole co piszesz, wez napisz po polsku lub popros mame, aby poprawila bledy, bo robisz takie byki, ze nawet u dyslektykow w podstawowce sa mniejsze.
z tego co rozumiem, to nigdy nie miales zakwasow na kapturach i dopiero zaczyansz trening i tez nie masz () i to twoj problem? loknij ocb. z zakwasami
z tego co rozumiem, to nigdy nie miales zakwasow na kapturach i dopiero zaczyansz trening i tez nie masz () i to twoj problem? loknij ocb. z zakwasami
Hard work has a reward. More hard work.
Polecane artykuły