przyrost masy

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: przyrost , masy

Ilość wyświetleń tematu: 925

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nire12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 278

Mam 15 lat 184 i okolo 70 kg wagi trenuje pilke nozna zalezy mi na przyroscie masy miesniowej:
Biceps
Klata
Brzuch
Chodzi mi zeby ktos mi pomogl ulozyc jakis dobry zestaw ćwiczen i dietę

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Maciek737

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 432 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3094

Przeczytanych artykułow : 0
Wysłanych : 1 <no comment>

...

majkel18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 518

Człowieku na forum jest tego pełno poszukaj to nie boli.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Chce nabrac masy !!!

Następny temat

Cwiczenia

Polecane artykuły

przyrost masy

Trening w domu

Chce nabrac masy !!!

Cwiczenia

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu