ziele2004
Siema, mam pytanie skierowane do osob znajacych sie w pewnym stopniu na organizmie czlowieka
Mianowicie jestem ektomorfikiem i cwicze w domu od kilku miesiecy. Co wiecej jestem cukrzykiem I typu co ulatwia mi z jednej strony nabranie masy w porownaniu do innych ektomorfow, a z drugiej utrudnia lecz przejdzmy do rzeczy.. Wiadomo, ze podczas treningow na mase trzeba unikac aerobow i dostarczac duzej ilosci kcal, tylko w moim przypadku aeroby zwiekszaja intensywnosc dzialania mojej insuliny np. sprincik na rowerze powiedzmy 1 min zwieksza znacznie jej dzialanie i te węglowodany zostają szybciej wchłonięte czy znikają po prostu? Bo nikt mi nie powie, ze jedna minuta na rowerze spala caly moj obiad a roznica w cukrach jest dosyc znaczna dlatego interesuje mnie co sie dzieje z tymi weglowodanami?
Dzieki z gory za pomoc ;)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 56
Wzrost: 176
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy
Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie piłka nożna, koszykówka, biegi itp
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): z reguły full, przed maturą sztanga, sztangielki, ławeczka i drążek
Dieta: odpowiednia dla cukrzykow
Przeciwskaznania medyczne: cukrzyca
Zażywane suplementy: brak
Mianowicie jestem ektomorfikiem i cwicze w domu od kilku miesiecy. Co wiecej jestem cukrzykiem I typu co ulatwia mi z jednej strony nabranie masy w porownaniu do innych ektomorfow, a z drugiej utrudnia lecz przejdzmy do rzeczy.. Wiadomo, ze podczas treningow na mase trzeba unikac aerobow i dostarczac duzej ilosci kcal, tylko w moim przypadku aeroby zwiekszaja intensywnosc dzialania mojej insuliny np. sprincik na rowerze powiedzmy 1 min zwieksza znacznie jej dzialanie i te węglowodany zostają szybciej wchłonięte czy znikają po prostu? Bo nikt mi nie powie, ze jedna minuta na rowerze spala caly moj obiad a roznica w cukrach jest dosyc znaczna dlatego interesuje mnie co sie dzieje z tymi weglowodanami?
Dzieki z gory za pomoc ;)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 56
Wzrost: 176
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy
Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie piłka nożna, koszykówka, biegi itp
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): z reguły full, przed maturą sztanga, sztangielki, ławeczka i drążek
Dieta: odpowiednia dla cukrzykow
Przeciwskaznania medyczne: cukrzyca
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
