otóż mam skolioze i boję sie o moj kregoslup więc nie robiłem przysiadów.../A więc chciałbym wiedzieć czy przysiady niszcza kregosłup i czy jakbym używał pasa to moglbym bez obaw o kregosłup robic przysiady, ponieważ zależy mi na mocnych nogach bez których nie ma mocnej sylwetki..
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 58-60
Wzrost: 182
Cel treningowy: sila
Staż treningowy na słowni: 2 mc-e
Uprawiane inne sporty: futbol
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: staram się jeśc co 3h
Przeciwskaznania medyczne: skolioza:(
Zażywane suplementy: 0
Zmieniony przez - Fokusek w dniu 2009-01-11 21:44:11
Garda na Wszystko i Wszystko Na Garde