...
Napisał(a)
Czyli lepszym wyjsciem bedzie budowanie siły na dodatnim bilansie kalorycznym? Chciałbym tez zwrocic uwage szczegolnie na wage, poniewaz nie chce przytyc, a z tego co mi wiadomo na dod. bilanisie kalorycznym z kreatyna waga moze skoczyc jak cholera. Czy lepszym rozwiazaniem bedzie np. branie kreatyny przez 2-3 tygodnie na dod. bilansie kalroczynym i potem redukcja tak z 2-3 tygodnie?
...
Napisał(a)
najelpiej jest reagowac na bieżąco, widzisz ze waga idzie do gory - obcinacz kalorie...
tyle.
tyle.
...
Napisał(a)
daj sobie bilans kaloryczny na zero i trenuj sam nie raz tak robilem i na ujemnym nawet sila szla do przodu pozbywajac sie jednoczesnie tluszczu tylko uwazaj latwo sie przetrenowac musisz bacznie sledzic co ci organizm podpowiada.
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
...
Napisał(a)
staraj sie faktycznie na bieżąco reagować- jednakże od czegoś trzeba zacząć- więc na delikatnym minusie[z teoretycznych wyliczeń] a w razie slabych efektow silowych, wytrzymałościowych wiążących sie z niedoborem energii zwiekszaj powoli az te ww. elementy ruszą z miejsca, lecz bez przyrostu wagi .
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły