wyciskanie na klatke

Kolor, nie pier*** tylko ćwicz, a efekty same przyjdą!!

Jeżeli wczesniej nie cwiczyles to zobaczysz ogromną róznice chociazby w samopoczuciu.
Ja przed domatorem, nie chodzilem na wf itp itd.
Nic mi się nie chciało a to co robilem i nazywałem siłownia, czyli ten trening nauczył mnie cierpliwości i pokory.
Nie było o******lania się tylko ciężka praca!
I tak ma byc u Ciebie :D

Pozdro!

Rośnij nam ! :D

j/w

Nie da się ukryć ze siła najłatwiej przychodzi, jak cie interesuje siła klatki to ułóż plan pod siłę jakiś ! Znajdź itp. Nie ma czegoś takiego ze siła nie idzie jak sie dobrze cwiczy szczególnie na twoim poziomie xD bez urazy itp

THIS IS SPARTA i do przodu ^^

trening 5x5 :D:D