co lepiej massacre czy nitrobolon 2 czy nitrobolon energeizer

Wedlug mnie porzadna dieta, jakies aminokwasy i mono... Co do massacry czy nitrobolonu stawiam na massacre. Probowalem i bylo ok. a co do treca to jakos nie mam zaufania...

bierz sie więc za podstawy- jak wszysscy chyba jednomyslnie doradzają- zaczynaj od najprostszych środków, ktore w tej sytuacji będa najskuteczniejsze; począwszy od odzywiania, ku treningowi, ew. suplementacji.

Według mnie dobra dieta, aminokwasy i jakies mono na pocztak. Pozniej coraz to bardziej zaawansowane kreatyny. Co do massacry i nitrobolonu to jestem za massacra. Stosowalem i bylem zadowolony a do treca nie mam jakos zaufania... Nacialem sie na kilka produktów i skonczylem przygode z nimi. Kiepska jakosc

Na Twoim miejscu zrobiłbym przerwę na ferie (2 tyg wypoczynku) potem wróć do treningu. Jeśli efektów dalej nie będzie szukaj błędu w diecie i treningu (możesz pokombinować w diecie np zwiększając ilość węgli) Jeśli to nic nie da weź się za zwykle mono (z olimpa mega capsy dobre i tanie). Do tego może być jakieś BCAA ew.

No to co radzicie???

jak to co... nie zorientowałes sie jeszcze?

popraw odzywianie, ustaw jak najefdektywniejszy trening, nie zapominaj także o regeneracji

jesli zdecydujesz się na cykl to mono.

ew. jakbys sie uparł to cos ze stakow tylko przedtreningowego; choćby jw. - massacra

choc wedle tego co przedstawiało sie w całym poście raczej nie widze takiej potrzeby.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-20 21:41:10

dajcie jakieś propozycje

slucham wasze propozycje

OK. postaram się przeanaliziwac błedy. Dzieki za odpowiedzi.

edytuj posty (masz taki malutki notesik nad wypowiedzią)