Co wybrać?

Witam,
Mam taki problem że nie wiem co wybrać. Ćwiczę z 3 miesiące uzupełniając braki w diecie gainerem i to tyle co biorę, lecz problem leży w tym ze dość często jestem zmęczony po szkole itp, gdy siedzę np od 7 do 15 to po powrocie zazwyczaj śpię i nie mam juz potem takiej ochoty na trening, po prostu nie chce mi się. Nie jest to przetrenowanie gdyż teraz mam małą przerwę w treningach aby zmienić plan treningowy. Podobno można przyjmować ZMA( każdy wie o co chodzi), czy zakupić coś innego np.:

http://trec.com.pl/pdc/produkty/lifeenerggy.html

http://trec.com.pl/pdc/produkty/superenergy.html

co było by lepsze na mój problem i czym się różnią te produkty?

super energy działanie glownie energetyzujące
life energgy dzialanie glownie pobudzające
ja testowalem life energgy-moge smialo polecic. ale znam ludzi ktory sa super zadowoleni z super energy i stosują go na okrągło.
zalezne od wrazliwosci na kofeine m.in.
sprobuj sobie jedno a pozniej drugie, porównasz jak na ciebie działają. prosiłbym wtedy o Twoją opinię.

No nie ma sprawy, tylko że z opisy nie widzę różnicy pobudzająco a energetyzująco :D

W środę zakupie któryś suplement i zobaczymy,


I takie pytanie, czy kupując w vitamin shopie produkty treca są tańsze niż w sklepie?

jak masz karte stałego klienta to oczywiscie ze tak.

Osobiście nie mam, ale kolega ma więc czy one są na daną osobe? i czy to jest sprawdzane?

to wyslij kolege niech Ci kupi:)

Rzecz w tym ze vitaminshop mam ok 50km od domu i jutro miałem okazję trafić do takiego sklepu, ale jak będzie problem to kupie na siłowni w mieście bo facet też daje zniżki, tylko musze pomyśleć co wybrać, który produkt.

Ale lepiej uzupełnić braki minerałów (jeśli są) i stosować w pierwszej kolejności ZMA? Czy któryś z tych suplementów?

Zmieniony przez - szymon111 w dniu 2009-01-25 10:38:58

mega mineral pack
zma

po szkole szybki prysznic posilek ryz z piersia i warzywami. odpocznij chwile(mozesz sie przespac). potem mala kawa i na trening na tego rodzaju suplementy bedziesz mial jeszcze czas za kilka lat jak organizm przestanie reagowac na normaln bodzce. zma na noc jak najbardziej polecam. napewno bedziesz bardziej wypoczety. ale twoj problem bardziej wyglad ami na zamulenie niz zmeczenie.

Po prostu i się nie chce nic robić po szkole, tlyko siedział bym przed tv czy kompem i nic nie robił. Prawie zawsze śpię po szkole ale przed treningiem ostatnio nie chce spać bo muszę jeść znowu po spaniu albo mam zgagę i jest mi nie dobrze. Gdybym mógł spać więcej to było by ok, bo jak mogę to śpię z jakieś 10h, a w tygodniu tylko ok 6h, więc dlatego zastanawiałem się nad czymś.

moze poprostu nie nadajesz sie do tego sportu a moze potrzebujesz jeszcze czasu zeby sie bardziej rozkrecic. 3 miesiace to niezbyt dlugo. zamiast przed tv idz na spacer. jesli mas zochote spac to spij ale nie przesadzaj. 10 godzin to troche duzo i pozniej mozesz byc zamulony przez reszte dnia. dla mnie najlepsze jest 8 godzin wtedy czuje sie tak jak trzeba. osobiscie probowalem efedryne lub no-xplode przed treningiem oba srodki dobrze dzialaja ale jesli mozesz poszukaj rozwiazania w diecie i planie zadan na kazdy dzien powinno pomoc.